


Diez consejos para cuidarte del sol en todo momento y lugar.
1- Evitar o disminuir la exposición al sol en el horario de 10 a 16 horas.
2 - Usar protector solar con protección 15 en adelante. Incluir zonas como labios, nariz y orejas, áreas altamente sensibles a las quemaduras.
3 - Aplicar el protector solar por lo menos 45 minutos antes del comienzo a la exposición. Siempre con la piel limpia, seca y libre de perfumes.
4 - Reaplicar el producto cada dos horas, principalmente luego de realizar actividades acuáticas o de excesiva transpiración.
5 - Usar protector también en días nublados, ya que parte de la radiación ultravioleta atraviesa las nubes y es suficiente para provocar daños cutáneos.
6 - Usar sombrero y anteojos de sol.
7 - Usar camisetas de mangas largas y pantalones largos en el horario más riesgoso de exposición. La ropa debe ser preferentemente de colores claros.
8 - Adquirir bronceado de forma gradual, comenzar la exposición con factores de protección más altos y luego ir disminuyendo hacia factores más bajos.
9 - Enseñar a los niños a protegerse del sol. Evitar la exposición de los recién nacidos hasta por lo menos los 6 primeros meses, procurando exponerlos gradualmente en las primeras horas de la mañana o últimas horas de la tarde y hasta los tres años extremando cuidados. No olvidemos que el daño solar es acumulativo.
10 - Las embarazadas deben evitar la exposición, porque pueden ser propensas a la aparición de manchas solares (cloasma).
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